Sommaire/Summary
Le citron (Citrus limon), réputé pour sa richesse en vitamine C et ses puissantes propriétés antioxydantes, joue un rôle essentiel dans les médecines traditionnelles.
Dans le cadre de la drépanocytose, cet agrume pourrait offrir des avantages significatifs. En améliorant l’absorption du fer et en réduisant le stress oxydatif, deux enjeux majeurs pour les patients, il constitue un atout précieux pour protéger les globules rouges et renforcer l’organisme.
Découvrons ensemble dans cet article, pourquoi/pour quoi, intégrer cet agrume dans la prise en charge de cette maladie chronique.
Le citron (Citrus limon) est un agrume largement reconnu pour sa richesse en vitamine C et ses propriétés antioxydantes. Il est couramment utilisé dans les médecines traditionnelles pour son rôle dans le renforcement du système immunitaire et la réduction du stress oxydatif, des facteurs critiques pour les patients atteints de drépanocytose.
Mécanismes d'action du citron : Antioxydant et Modulateur de l'Absorption du Fer
La vitamine C est essentielle dans le cadre de la drépanocytose pour améliorer l’absorption du fer non héminique, qui se trouve principalement dans les aliments d'origine végétale. Cela est particulièrement important pour les patients présentant des niveaux d'hémoglobine insuffisants.
Les flavonoïdes présents dans le citron, agissent également comme puissants antioxydants, aidant à neutraliser les radicaux libres et à réduire le stress oxydatif.
Une étude réalisée par Carr, A.C., & Frei, B., a démontré que la vitamine C pouvait réduire les dommages oxydatifs aux lipides et aux protéines, ce qui est essentiel pour protéger les globules rouges des dommages causés par le stress oxydatif.
Conclusion
Le citron représente un complément alimentaire bénéfique pour les patients atteints de drépanocytose en raison de sa richesse en vitamine C et de ses propriétés antioxydantes.
Sa capacité à améliorer l’absorption du fer et à réduire le stress oxydatif en fait un ajout précieux à un régime alimentaire sain.
Les solutions alternatives et complémentaires permettraient de maintenir une stabilité au cœur de cette maladie instable et systémique en favorisant le processus d'auto-guérissons du corps.
Ces solutions, offrent des clefs supplémentaires à la fois pour aider les patients à être plus autonomes et moins dépendants mais également pour le personnel soignant/médical à se sentir moins dépassés par une prise en charge compliquée.
Il serait donc intéressant, à mon sens, de penser à travailler ensemble, main dans la main
Bibliographie:
- Carr, A.C., & Frei, B. (1999). Toward a new recommended dietary allowance for vitamin C based on antioxidant and health effects in humans. The American Journal of Clinical Nutrition.
Pour aller plus loin:
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Karidja - DrépaCoach
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