Et si ton environnement parlait à tes cellules ? L’épigénétique selon Bruce Lipton et ses leçons pour vivre mieux avec la drépanocytose (Drépanocytose - Solutions Alternatives Et Complémentaires)

Karidja Coulibaly-Egberts
17 sept.
4 min de lecture

L'épigénétique, c'est comme des post-it qui indiquent quels chapitres lire - ignorer ou relire.

Summary/Résumé

Et si tes cellules n’étaient pas figées par ton code génétique ?

Et si elles répondaient à ce qu’elles perçoivent de ton environnement physique, émotionnel et énergétique ?

C’est la thèse de Bruce Lipton.

À travers l’épigénétique, il nous montre que les gènes peuvent s’activer ou se désactiver selon les signaux extérieurs.

Une approche qui éclaire d’un nouveau jour la drépanocytose et renforce la pertinence des solutions alternatives et complémentaires dans le processus d’auto-guérison.

L'ADN - C'est Comme Un Livre

Introduction

Tu entends souvent que la drépanocytose est une maladie génétique, et c’est vrai. Mais cela ne veut pas dire que tu es condamné.e à subir passivement ses effets.

Bruce Lipton, biologiste cellulaire, a popularisé une idée révolutionnaire : les gènes ne sont pas des entités toutes-puissantes, ce sont des interrupteurs que ton environnement peut activer ou désactiver.

Là où la médecine conventionnelle traite souvent les symptômes, cette approche nous invite à explorer comment notre mode de vie, nos pensées et nos ressentis peuvent influencer directement l'expression de la maladie et nous replace donc au coeur de notre vie - de notre santé - de notre responsabilité.

Et pour les personnes atteintes de la drépanocytose, c’est une porte vers plus de maîtrise et de mieux-être.

L'épigénétique : quand l'environnement reprogramme les gènes

Bruce Lipton observe que les cellules réagissent à leur environnement : nutrition, émotions, stress, signaux chimiques, etc. Même en présence d’un ADN défectueux, comme dans la drépanocytose, le comportement de la cellule peut être modulé par son environnement.

Ce processus s’appelle l’épigénétique, un champ de la biologie qui montre que des facteurs extérieurs peuvent activer ou inhiber l’expression d’un gène, sans en modifier la séquence.

Le lien avec la drépanocytose : moins de stress = moins de crises ?

Dans la drépanocytose, l’anomalie génétique produit une hémoglobine déformée (HbS), qui rend les globules rouges rigides et falciformes. Cela entraîne des crises vaso-occlusives, une anémie chronique et une inflammation.

Mais ce que l’on oublie souvent, c’est que ces crises ne sont pas constantes. Elles sont déclenchées par des facteurs comme le stress, la déshydratation, le froid ou les émotions fortes.

Autrement dit : le gène est là, mais son impact dépend fortement du contexte.

👉 L’épigénétique permet de comprendre pourquoi deux personnes avec le même génotype (SS) peuvent vivre la maladie de manière très différente.

👉 Et pourquoi la régulation de l’environnement interne et externe est un levier thérapeutique puissant.

L'Epigénétique, C'Est L'Art De Contrôler L'Expression De Nos Gènes Sans Toucher A Notre ADN

Comment les solutions alternatives et complémentaires s'intègrent dans cette approche ?

Les solutions naturelles et complémentaires ne modifient pas l’ADN, mais elles envoient de nouveaux signaux au corps. Et ces signaux peuvent moduler l’expression des gènes.

Voici quelques exemples :

Méditation, cohérence cardiaque, soins énergétiques : diminuent le cortisol et favorisent des états réparateurs.
Alimentation anti-inflammatoire : limite les micro-inflammations chroniques qui favorisent les crises.
Plantes adaptogènes (ashwagandha, ginseng) : soutiennent la réponse au stress et stabilisent le système nerveux autonome.
Jeûne intermittent doux ou repos digestif : stimule des voies métaboliques réparatrices, comme l’autophagie, liées aussi à l’épigénétique.
Croyances et discours intérieur positif : influencent les circuits neuroendocriniens et donc les signaux chimiques transmis aux cellules.

➡ Ces pratiques n’activent pas le gène S, mais elles modulent la manière dont ton corps réagit à sa présence. C’est là que réside leur puissance.

Conclusion

L’épigénétique n’est pas une promesse magique.

C’est une science du possible.

Bruce Lipton nous rappelle que nous ne sommes pas esclaves de notre ADN.

Dans le cas de la drépanocytose, cela signifie qu’un travail sur ton environnement — physique, émotionnel, alimentaire, énergétique — peut faire toute la différence dans la fréquence et l’intensité des crises.

Les solutions alternatives et complémentaires ne remplacent pas la médecine, mais elles peuvent enrichir l’accompagnement, favoriser la résilience du corps, et soutenir les mécanismes naturels d’auto-guérison.

C’est une autre manière de vivre avec la maladie : plus active, plus consciente, plus douce aussi.

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Les solutions alternatives et complémentaires permettraient de maintenir une stabilité au cœur de cette maladie instable et systémique en favorisant le processus d'auto-guérissons du corps.

N'oublions pas comment notre psyché influence inconsidérablement notre fonctionnement biologique

Ces solutions, offrent des clefs supplémentaires à la fois pour aider les patients à être plus autonomes et moins dépendants mais également pour le personnel soignant/médical à se sentir moins dépassés par une prise en charge compliquée.

Il serait donc intéressant, à mon sens, de penser à travailler ensemble, main dans la main.

Sources

Lipton, B. H. (2005). The Biology of Belief: Unleashing the Power of Consciousness, Matter & Miracles. Hay House Publishing.
Zhang, T. Y., & Meaney, M. J. (2010). “Epigenetics and the Environmental Regulation of the Genome and Its Function.”
Annual Review of Psychology, 61, 439–466. https://doi.org/10.1146/annurev.psych.60.110707.163625
Mandese, V., et al. (2016). “Effects of Dietary and Lifestyle Interventions on the Occurrence of Vaso-Occlusive Crises in Sickle Cell Disease: A Review.”
Mediterranean Journal of Hematology and Infectious Diseases, 8(1), e2016043. https://doi.org/10.4084/mjhid.2016.043