L'Importance De Manger De Saisons (Drépanocytose Et Maladies Chroniques - Solutions Alternatives Et Complémentaires)

-Panier De Légumes De Chez Le Maraîcher-

Pourquoi manger des fruits et légumes de saison ?

Notre corps est un microcosme en lien direct avec la nature. À chaque saison, notre organisme a des besoins spécifiques, et l’alimentation peut y répondre de manière optimale si elle suit le rythme des cycles naturels.

Notre corps et le cycle des saisons

Tout comme la nature évolue au fil des saisons, notre énergie et nos besoins nutritionnels varient également :

1. En hiver, nous avons tendance à manquer d’énergie, à vouloir rester au chaud et à nous reposer. Notre corps a besoin d’aliments réconfortants et riches en nutriments pour renforcer notre immunité.

2. Au printemps, c’est la renaissance ! Nous retrouvons de l’énergie, notre organisme sort de la torpeur hivernale et a besoin d’aliments détoxifiants et revitalisants.

3. En été, notre métabolisme s’adapte à la chaleur : nous recherchons des aliments frais et hydratants, riches en eau et en vitamines.

4. En automne, notre corps se prépare à l’hiver en faisant des réserves et en renforçant son immunité avec des aliments riches en minéraux et en antioxydants.

- La Nature Au Cycle Des Saisons -

Ce cycle ne se limite pas à l’année, il se reflète également dans le cycle de vie humain et même le cycle menstruel des femmes, qui suit aussi quatre phases comparables aux saisons.

Les bienfaits de manger de saison

Manger des fruits et légumes de saison, c’est avant tout donner à notre corps les bons nutriments au bon moment.

Ils sont plus riches en vitamines et minéraux, car ils poussent dans des conditions naturelles et développent leur plein potentiel nutritif.

Leur goût est plus intense, car ils arrivent à maturité au bon moment, sans forçage.

Ils sont plus respectueux de l’environnement : pas besoin de serres chauffées ni d’importations lointaines qui augmentent l’empreinte carbone.

Ils sont moins chers, car ils ne nécessitent pas de production sous serre ou de longs transports internationaux.

- J'Aime Aller Au Petit Marché Près De Chez Moi Tous Les Samedis Pour Soutenir Mon Maraîcher -

Soutenir les producteurs locaux

Choisir des produits de saison, c’est aussi soutenir nos agriculteurs et maraîchers locaux. En achetant des fruits et légumes cultivés près de chez nous, on favorise une économie locale durable, on limite l’impact environnemental et on bénéficie de produits plus frais et savoureux.

Et toi, fais-tu attention aux saisons dans ton alimentation ?

Télécharge Ton Calendrier En Cliquant Sur Le Lien

Pour conclure, j'ai envie de dire que des fruits et légumes de saisons, pourront contribuer à améliorer ta qualité de vie et à mieux gérer les symptômes de la maladie.

N'oublie pas de consulter ton professionnel de la santé avant d'adopter ces solutions alternatives et complémentaires en cas d'allergie ou autre.

Tu n'es pas obligé de subir ta maladie, ensemble, nous pouvons la prendre en charge avec douceur afin de réduire les crises/poussées et enfin "Kiffer Sa Vie"!

Les solutions alternatives et complémentaires permettraient de maintenir une stabilité au cœur de ta maladie chronique instable en favorisant le processus d'auto-guérissons du corps.

N'oublions pas que notre psyché influence considérablement notre fonctionnement biologique.

Ces solutions, offrent des clefs supplémentaires pour aider les patients à être plus autonomes et moins dépendants, en leurs offrant des ressources différentes face à une prise en charge bien souvent compliquée.

Pour aller plus loin:

👉 Découvre mon dernier article

👉Viens me rejoindre dans la communauté FB

👉 Me suivre sur Insta

👉 Ma boutique en ligne

👉Ton Calendrier De Fruits/Légumes De Saisons

Karidja - DrépaCoach